Wedding Workout

Foff foff. Förra veckan startade jag min Wedding Workout som jag hittade på TheKnot.com. Bygger helt enkelt på att man ska röra på sig, typ springa, cykla gå etc nån halvtimme och sen göra övningar som ökas på för varje vecka. Och så gör man det tre gånger i veckan. Ett sex-månaders-program är det, men jag tänkte att det är lika bra att sätta igång reda nu så att det finns tid ifall det skulle bli nån förskjutning ^^. Första och andra veckan har varit mjukstart, springa 20 min. Funderar allvarligt på att integrera Runkeepers en-mila-program i det här för att få lite variation i löpningen och även bygga på den successivt. Det är ingen super-AC på mitt gym så man svettas ju som bara den just nu. Förra veckan - när jag ändå va själv i tjejgymmet - blev jag tvungen att springa i bara BH:n för att jag höll på att få värmeslag efter bara några hundra meter.